Come leggere una curva di forza nel remo
La curva mostra la forza all’impugnatura dall’attacco al finale. La forma rivela quando la passata produce forza e con quale regolarità la mantieni.
L’attacco
La passata inizia all’attacco. Cerca una crescita decisa della forza mentre le gambe si collegano all’impugnatura. Un picco brusco seguito da un crollo può indicare che il carico non è stato mantenuto nella passata.
Il picco
Il picco è il punto più forte del colpo. La sua altezza cambia con lo sforzo: osserva quindi dove cade e quanto fluidamente la curva lo attraversa. Un picco che si sposta più tardi può indicare un collegamento tardivo delle gambe.
Il finale
Dopo il picco, la forza dovrebbe diminuire verso il finale. Un calo improvviso può indicare che la pressione è sparita prima della fine del colpo.
Cosa significa una doppia gobba
Due picchi con un avvallamento tra loro mostrano che la forza è scesa e tornata durante la passata. Osservare se la forma si ripete può aiutarti a lavorare su un collegamento più fluido.
Perché la scala resta fissa
Row Smarter disegna le curve calibrate su una scala fissa per atleta. Puoi modificarla nelle Impostazioni; il massimo predefinito è 800 newton. Così i cambiamenti di forza restano visibili da un colpo al successivo.
Quando una fonte non fornisce forza calibrata, Row Smarter indica la curva come non calibrata.
Confronta condizioni simili
Confronta curve della stessa macchina con ritmo e sforzo simili. Row Smarter conserva il contesto di misura con ogni colpo ed evita confronti quando i dati sono incompatibili.
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