Domande e risposte

Ogni risposta è comprensibile da sola. Se una è sbagliata o manca la tua domanda, scrivi all'assistenza.

Con quali vogatori funziona Row Smarter?

Row Smarter funziona con qualsiasi vogatore che usa lo standard Bluetooth FTMS, con un Concept2 dotato di monitor PM5 e con un WaterRower dotato di sensore SmartRow. Cerca tutti e tre e si connette a quello che trova, senza nulla da configurare.

Quali fasce cardiache funzionano con Row Smarter?

Qualsiasi fascia toracica o da braccio che usa il servizio standard Bluetooth Heart Rate Service, cioè quasi tutte. Row Smarter si collega direttamente, senza app del produttore o associazioni proprietarie. La fascia è facoltativa: l'app registra una sessione completa anche senza.

Row Smarter funziona su iPhone oltre che su iPad?

Sì. Row Smarter è un'unica app universale per iPad con iPadOS 18 o successivo e iPhone con iOS 18 o successivo. Il layout si adatta allo schermo.

Serve un account per usare Row Smarter?

No. Row Smarter non ha account, indirizzo e-mail o password. Funziona dalla prima apertura e non richiede alcuna registrazione.

Cosa si sincronizza tra iPad e iPhone, e come?

Sessioni, allenamenti salvati e piani si sincronizzano tramite il tuo database iCloud CloudKit privato; le impostazioni tramite il tuo archivio chiave-valore iCloud privato. Entrambi usano il tuo account iCloud, senza un server Row Smarter. La sincronizzazione è attiva: puoi vogare su iPad e riprendere su iPhone. Una sessione registrata su un dispositivo appare nella cronologia dell'altro.

I miei dati di canottaggio lasciano il dispositivo?

Sessioni, allenamenti salvati e piani si sincronizzano tramite il tuo database iCloud privato quando iCloud è disponibile. L'integrazione facoltativa con Apple Health legge e scrive dati sanitari con il tuo consenso. Le gare in diretta inviano dati sulle prestazioni, ma non dati cardiaci. Puoi anche esportare e condividere un file della sessione. La condivisione tramite link web è prevista per la prossima versione, non per quella TestFlight attuale. L'app non contiene analisi dell'utilizzo, pubblicità o tracciamento. L'informativa sulla privacy spiega ogni flusso di dati.

Come condivido un allenamento?

Condividi il file .rowfile della sessione dalla schermata di esportazione. Il file contiene l'intera sessione e il destinatario può importarla in Row Smarter mantenendo tutto intatto.

Quanto costa Row Smarter Pro?

Row Smarter Pro è disponibile con abbonamento mensile, annuale o acquisto unico a vita. L'App Store mostra il prezzo nella tua valuta e l'app indica il costo di ogni opzione prima della conferma. Gli acquisti passano attraverso Apple.

Cosa sblocca Row Smarter Pro e cosa è gratuito?

Pro sblocca allenamenti strutturati e piani, il creatore di allenamenti, l'analisi delle sessioni con grafici e tecnica, tendenze e record, recupero e capacità, gare contro le tue sessioni registrate, creazione di gare, esportazione e coaching vocale in diretta. Restano sempre gratuiti tutti i valori live mentre voghi, la curva di forza, l'intera cronologia e il riepilogo di ogni sessione, Apple Health, l'importazione di sessioni precedenti e la partecipazione a gare create da altri.

In quali formati posso esportare una sessione?

Un archivio completo ROWFILE/1, tabelle CSV e TCX. Il .rowfile è la copia da conservare o inviare a un altro utente Row Smarter; TCX è quella letta dalla maggior parte dei siti di allenamento. L'esportazione è una funzione Pro.

Posso importare da ErgData o da un'altra app di canottaggio?

Sì, se l'altra app esporta TCX o FIT. Salva il file in File o iCloud Drive e selezionalo nella schermata Importa sessioni di Row Smarter. L'app importa anche i propri archivi .rowfile e le cronologie SmartRow CSV. Prima di salvare qualsiasi dato, mostra un'anteprima del contenuto e dei dettagli mancanti.

Row Smarter si collega al mio Concept2 Logbook?

Non direttamente. Esporta un file TCX della sessione e caricalo tu nel Logbook. Row Smarter non carica neppure su Strava o altri servizi. Il diario di sviluppo registra le modifiche quando avvengono.

Quale hardware serve per vedere la curva di forza?

Un WaterRower con sensore SmartRow oppure un Concept2 PM5 che supporta le notifiche della curva di forza. L'hardware PM5 originale non fornisce una curva di forza; le altre misurazioni native restano disponibili. Row Smarter disegna le curve calibrate su una scala fissa per atleta. Puoi modificarla nelle Impostazioni; il massimo predefinito è 800 newton. Un vogatore FTMS standard non invia una curva di forza, quindi l'app non può mostrarla su quelle macchine.

Da dove provengono le zone di frequenza cardiaca?

Dalla tua frequenza cardiaca massima: Row Smarter usa il valore più alto misurato nelle tue sessioni, ignorando picchi isolati, oppure quello che inserisci sotto Misure corporee. Una formula basata sull'età è solo il ripiego quando mancano entrambi. Le zone possono essere percentuali del massimo o seguire il modello Karvonen, che usa anche la frequenza a riposo.

Posso gareggiare contro qualcuno adesso?

Al momento no. Le gare sono disattivate mentre Apple esamina la prossima versione. Torneranno quando quella versione sarà disponibile; il diario di sviluppo riporta lo stato attuale. Tutto il resto continua a funzionare: misurazioni, curva di forza, allenamenti, piani, cronologia e barca di riferimento.

Cosa inviano le gare in diretta al server?

Il nome scelto per la gara, un identificatore generato dall'app e non collegato al tuo Apple ID, tempo trascorso, distanza, split, potenza e colpi al minuto mentre voghi, il codice se la gara è privata e dati App Attest che dimostrano l'uso di una copia autentica dell'app. La frequenza cardiaca e tutti gli altri valori sanitari sono esclusi e non vengono mai trasmessi. Una gara conclusa viene eliminata automaticamente trenta giorni dopo la fine.

Quali piani di allenamento sono inclusi?

Otto piani di più settimane: Pete Plan, Pete Plan per principianti, Wolverine Plan, un piano di base per principianti, una preparazione alla maratona, una base aerobica, un percorso polarizzato e una preparazione specifica ai 2k. Ognuno imposta la prossima sessione in base a come è andata l'ultima comparabile: i numeri si evolvono con te anziché restare in una tabella fissa. Il Pete Plan segue il piano pubblicato da Pete Marston, il Wolverine Plan quello di Mike Caviston. Nessuno dei due è una versione ufficiale e nessuno dei due allenatori è coinvolto in Row Smarter.

Quanti allenamenti contiene la libreria?

45 allenamenti in sette categorie: resistenza, soglia, VO2max, tratti di gara, anaerobico, potenza, piramidi e scale. Puoi consultarli tutti gratuitamente. Eseguirli come sessioni strutturate con obiettivi e conti alla rovescia è una funzione Pro.

Row Smarter funziona offline?

Sì. Vogare, registrare, curva di forza, cronologia e Apple Health funzionano anche senza rete: il vogatore comunica via Bluetooth e tutto è archiviato sul dispositivo. Le gare in diretta richiedono una connessione. Anche creare o aprire un link a un allenamento ne richiederà una quando la funzione arriverà nell'app.

Perché la beta TestFlight gratuita mi chiede un acquisto?

Durante la beta TestFlight tutte le funzioni Pro sono gratuite. Per sbloccare Pro devi completare un acquisto in-app simulato attraverso la schermata di acquisto di Apple. Apple controlla questo processo di prova nel proprio ambiente sandbox: non viene scambiato denaro e non ti viene addebitato nulla, anche se compare un prezzo. Questi acquisti di prova non vengono trasferiti alla versione App Store.

Chi può partecipare a TestFlight e resterà aperto a tutti?

TestFlight è aperto a tutti mentre verifichiamo che Row Smarter sia stabile e funzioni bene nell'uso reale. Solo quando questo sarà dimostrato, l'accesso a TestFlight sarà limitato alle persone che contribuiscono attivamente allo sviluppo.

Cosa include la beta TestFlight attuale?

Il cruscotto live, cronologia e analisi delle sessioni, curve di forza con SmartRow e monitor PM5 supportati, allenamenti e piani sincronizzati con iCloud, coaching in diretta, barche di riferimento, Apple Health, correzione della frequenza cardiaca, importazione ed esportazione di file e tutte le funzioni Pro. Le gare sono temporaneamente indisponibili mentre Apple esamina la prossima versione. Una serie di miglioramenti è pronta e attende la revisione. Il diario di sviluppo registra ciascuno quando arriva in una versione con cui puoi vogare.

Quando verrà pubblicato Row Smarter?

Non c'è una data promessa. La prossima tappa è l'App Store; i tempi dipendono dalla coda di revisione di Apple, non dalla nostra. La beta TestFlight è già aperta su iPad e iPhone, quindi non devi aspettare per vogare con l'app. Il diario di sviluppo riporta la situazione.

Come ottengo assistenza per Row Smarter?

Scrivi all'indirizzo e-mail sulla pagina https://rowsmarter.app/support: leggerà una persona. Indicare vogatore, eventuale fascia cardiaca, modello del dispositivo, versione di iOS o iPadOS e cosa ti aspettavi rispetto a ciò che è successo rende quasi ogni problema più rapido da risolvere.