Questions et réponses

Chaque réponse peut se lire indépendamment. Si l'une est incorrecte ou si votre question n'y figure pas, écrivez à l'assistance.

Avec quels rameurs Row Smarter fonctionne-t-il ?

Row Smarter fonctionne avec tout rameur utilisant le standard Bluetooth FTMS, avec un rameur Concept2 équipé d'un moniteur PM5 et avec un WaterRower équipé d'un capteur SmartRow. Il recherche les trois types et se connecte à celui qu'il trouve : vous n'avez rien à configurer.

Quelles ceintures cardio fonctionnent avec Row Smarter ?

Toute ceinture ou tout brassard utilisant le service Bluetooth Heart Rate Service standard, soit la quasi-totalité. Row Smarter s'y connecte directement, sans app du fabricant ni appairage propriétaire. La ceinture cardio est facultative : l'app enregistre une séance complète sans elle.

Row Smarter fonctionne-t-il sur iPhone comme sur iPad ?

Oui. Row Smarter est une app universelle pour iPad avec iPadOS 18 ou version ultérieure et pour iPhone avec iOS 18 ou version ultérieure. La disposition s'adapte à l'écran utilisé.

Faut-il un compte pour utiliser Row Smarter ?

Non. Row Smarter n'a ni compte, ni adresse e-mail, ni mot de passe. Il fonctionne dès la première ouverture et vous n'êtes inscrit nulle part.

Qu'est-ce qui se synchronise entre mon iPad et mon iPhone, et comment ?

Les séances d'aviron, entraînements enregistrés et plans d'entraînement sont conçus pour se synchroniser par votre base de données CloudKit iCloud privée ; vos réglages passent par votre stockage clé-valeur iCloud privé. Les deux utilisent votre propre compte iCloud, sans intervention d'un serveur Row Smarter. La synchronisation est active. Vous pouvez ramer sur l'iPad puis reprendre sur l'iPhone : une séance effectuée sur l'un apparaît dans l'historique de l'autre.

Mes données d'aviron quittent-elles mon appareil ?

Les séances, entraînements enregistrés et plans d'entraînement se synchronisent par votre base de données iCloud privée lorsqu'iCloud est disponible. L'intégration facultative Apple Health lit et écrit des données de santé avec votre autorisation. Les courses en direct transmettent des données de performance, mais aucune donnée cardiaque. Vous pouvez aussi exporter et partager vous-même un fichier de séance. Le partage par lien web est prévu pour la prochaine version, pas pour la version TestFlight actuelle. L'app Row Smarter ne contient ni analyse d'utilisation, ni publicité, ni suivi. La politique de confidentialité explique chaque flux de données.

Comment partager un entraînement ?

Partagez le fichier .rowfile de la séance depuis son écran d'export. Ce fichier contient la séance complète ; le destinataire peut l'importer dans Row Smarter en conservant toutes ses données.

Combien coûte Row Smarter Pro ?

Row Smarter Pro est proposé sous forme d'abonnement mensuel, d'abonnement annuel ou d'achat unique à vie. Le prix est affiché dans l'App Store dans votre devise et l'app indique le coût de chaque formule avant toute confirmation. Les achats passent par Apple.

Que débloque Row Smarter Pro, et qu'est-ce qui est gratuit ?

Pro débloque les entraînements structurés et plans d'entraînement, l'éditeur d'entraînements, l'analyse des séances avec ses graphiques et sa lecture technique, les tendances et records, la récupération et la capacité, les courses contre vos propres séances enregistrées, la création de courses, l'export et le coaching vocal en direct. Restent gratuits à vie : toutes les mesures en direct pendant que vous ramez, la courbe de force, tout votre historique et le résumé de chaque séance, Apple Health, l'import de vos anciennes séances et la participation à une course créée par quelqu'un d'autre.

Dans quels formats puis-je exporter une séance ?

Une archive de séance ROWFILE/1 complète, des tableaux CSV et du TCX. Le .rowfile est la copie à conserver ou à envoyer à un autre utilisateur de Row Smarter ; le TCX est celle que lisent la plupart des sites d'entraînement. L'export est une fonction Row Smarter Pro.

Puis-je importer depuis ErgData ou une autre app d'aviron ?

Oui, si l'autre app exporte en TCX ou FIT. Enregistrez le fichier dans Fichiers ou iCloud Drive, puis choisissez-le dans l'écran d'import des séances de Row Smarter. Row Smarter importe aussi ses propres archives .rowfile et les historiques SmartRow CSV. Il montre le contenu du fichier et les détails indisponibles avant tout enregistrement.

Row Smarter fonctionne-t-il avec mon Concept2 Logbook ?

Pas directement. Exportez un fichier TCX de la séance et importez-le vous-même dans le Logbook. Row Smarter n'envoie pas non plus de données à Strava ou à un autre service. Le journal de développement consigne les changements au fur et à mesure.

Quel matériel faut-il pour voir la courbe de force ?

Un WaterRower équipé d'un capteur SmartRow ou un Concept2 PM5 prenant en charge les notifications de courbe de force. Le matériel PM5 de première génération ne fournit pas de courbe de force ; ses autres mesures natives d'aviron restent disponibles. Row Smarter trace les courbes étalonnées sur une échelle fixe pour chaque athlète. Vous pouvez la configurer dans Réglages ; le maximum par défaut est de 800 newtons. Un simple rameur FTMS ne transmet pas de courbe de force ; l'app ne peut donc pas l'afficher sur ce type de rameur.

D'où viennent les zones de fréquence cardiaque ?

Elles reposent sur votre fréquence cardiaque maximale : Row Smarter retient la valeur la plus élevée mesurée dans vos séances enregistrées, en ignorant les pics isolés, ou une valeur que vous saisissez dans Mensurations. La formule fondée sur l'âge n'est utilisée qu'en l'absence de ces deux sources. Les zones peuvent correspondre à de simples pourcentages du maximum ou au modèle de Karvonen, qui utilise aussi votre fréquence cardiaque au repos.

Puis-je affronter quelqu'un dès maintenant ?

Pas pour le moment. Les courses sont désactivées pendant l'examen de la prochaine version par Apple. Elles reviendront dès que cette version sera disponible ; le journal de développement en indique l'état. Tout le reste continue de fonctionner : mesures, courbe de force, entraînements, plans, historique et bateau de référence.

Qu'envoient les courses en direct au serveur ?

Le nom choisi pour la course, un identifiant généré par l'app sans lien avec votre identifiant Apple, votre temps écoulé, distance, split, puissance et cadence pendant que vous ramez, le code de participation si la course est privée, et les données App Attest prouvant que la demande provient d'une vraie copie de l'app. La fréquence cardiaque et toutes les autres données de santé sont délibérément exclues et ne sont jamais transmises. Une course terminée est automatiquement supprimée trente jours après sa fin.

Quels plans d'entraînement Row Smarter comprend-il ?

Huit plans sur plusieurs semaines : le Pete Plan, un Pete Plan pour débutants, le Wolverine Plan, un plan de base pour débutants, une préparation au marathon, une base aérobie, une préparation polarisée et un affûtage pour le 2k. Chacun définit la séance suivante en fonction du déroulement de la dernière séance comparable : les valeurs évoluent avec vous au lieu de rester figées dans un tableau. Le Pete Plan suit le plan publié par Pete Marston et le Wolverine Plan celui de Mike Caviston. Ce ne sont pas des versions officielles et aucun de ces entraîneurs ne participe à Row Smarter.

Combien d'entraînements contient la bibliothèque ?

45 entraînements dans sept catégories : endurance, seuil, VO2max, parcours de course, anaérobie, puissance, et pyramides et échelles. Vous pouvez tous les parcourir gratuitement. En suivre un sous forme de séance structurée avec cibles et comptes à rebours est une fonction Row Smarter Pro.

Row Smarter fonctionne-t-il hors ligne ?

Oui. Ramer, enregistrer, voir la courbe de force et l'historique, et utiliser Apple Health ne nécessitent aucun réseau : le rameur communique avec l'app par Bluetooth et tout est stocké sur l'appareil. Les courses en direct nécessitent une connexion. La création ou l'ouverture d'un lien de partage d'entraînement en nécessitera aussi une lorsque cette fonction arrivera dans l'app.

Pourquoi la bêta TestFlight gratuite me demande-t-elle un achat ?

Toutes les fonctions Pro sont gratuites pendant la bêta TestFlight. Pour débloquer Pro, vous devez effectuer un achat intégré simulé sur l'écran d'achat d'Apple. Apple contrôle ce processus de test dans son environnement sandbox : aucun argent n'est échangé et rien ne vous sera facturé, même si un prix s'affiche. Ces achats de test ne sont pas transférés à la version App Store.

Qui peut rejoindre TestFlight, et restera-t-il ouvert à tous ?

TestFlight est ouvert à tous tant que nous vérifions que Row Smarter est stable et fonctionne bien en conditions réelles. Ce n'est qu'une fois cela démontré que l'accès à TestFlight sera réservé aux personnes qui contribuent activement à son développement.

Que comprend la bêta TestFlight actuelle ?

Le tableau de bord en direct, l'historique et l'analyse des séances, les courbes de force sur SmartRow et les moniteurs PM5 compatibles, les entraînements et plans synchronisés par iCloud, le coaching en direct, les bateaux de référence, Apple Health, la correction de la fréquence cardiaque, l'import et l'export de fichiers, et toutes les fonctions Row Smarter Pro. Les courses sont temporairement indisponibles pendant l'examen de la prochaine version par Apple. Un ensemble d'améliorations est terminé et attend son examen ; le journal de développement les consigne à leur arrivée dans une version avec laquelle vous pouvez ramer.

Quand Row Smarter sortira-t-il ?

Aucune date n'est promise. L'App Store est la prochaine étape ; le délai dépend de la file d'examen d'Apple, pas de la nôtre. La bêta TestFlight est déjà ouverte sur iPad et iPhone : vous pouvez donc ramer avec dès maintenant. Le journal de développement indique où nous en sommes.

Comment obtenir de l'aide pour Row Smarter ?

Écrivez à l'adresse indiquée sur la page d'assistance de Row Smarter, https://rowsmarter.app/support : une personne vous lira. Précisez votre rameur, votre ceinture cardio éventuelle, le modèle de votre appareil et sa version d'iOS ou d'iPadOS, ainsi que ce que vous attendiez à la place de ce qui s'est passé. Ces détails accélèrent la résolution de presque tous les problèmes.