أسئلة وأجوبة
كل إجابة مستقلة بذاتها. إذا كانت إحداها خاطئة أو لم تجد سؤالك هنا، راسل الدعم.
ما أجهزة التجديف التي يعمل معها Row Smarter؟
يعمل Row Smarter مع أي جهاز تجديف يستخدم معيار Bluetooth FTMS، ومع جهاز Concept2 داخلي مزوّد بشاشة PM5، ومع WaterRower مزوّد بمستشعر SmartRow. يبحث عن الأنواع الثلاثة ويتصل بما يعثر عليه، فلا تحتاج إلى إعداد شيء.
ما أحزمة معدل ضربات القلب المتوافقة مع Row Smarter؟
أي حزام صدر أو ذراع يستخدم خدمة Bluetooth Heart Rate Service القياسية، أي معظمها تقريبًا. يتصل Row Smarter به مباشرة، من دون تطبيق الشركة المصنّعة أو اقتران خاص. حزام معدل ضربات القلب اختياري، ويسجل التطبيق جلسة كاملة من دونه.
هل يعمل Row Smarter على iPhone أيضًا؟
نعم. Row Smarter تطبيق واحد شامل يعمل على iPad بنظام iPadOS 18 أو أحدث وعلى iPhone بنظام iOS 18 أو أحدث. يتكيف التخطيط مع الشاشة المستخدمة.
هل أحتاج إلى حساب لاستخدام Row Smarter؟
لا. لا يتطلب Row Smarter حسابًا أو بريدًا إلكترونيًا أو كلمة مرور. يعمل من أول مرة تفتحه فيها، ولا يُسجّل شيء في أي مكان.
ما الذي يتزامن بين iPad وiPhone، وكيف؟
تتزامن جلسات التجديف والتمارين المحفوظة وخطط التدريب عبر قاعدة iCloud CloudKit الخاصة بك، وتتزامن الإعدادات عبر مخزن المفاتيح والقيم الخاص بك في iCloud. يستخدم كلاهما حساب iCloud الخاص بك، بلا تدخل خادم Row Smarter. المزامنة مفعّلة. يمكنك التجديف على iPad ومتابعة استخدام التطبيق على iPhone، وتظهر الجلسة المسجلة على أحدهما في سجل الآخر.
هل تغادر بيانات التجديف جهازي؟
تتزامن الجلسات والتمارين المحفوظة وخطط التدريب عبر قاعدة iCloud الخاصة بك عندما يتوفر iCloud. تقرأ ميزة التكامل الاختيارية مع Apple Health البيانات الصحية وتكتبها بإذنك. ترسل السباقات المباشرة بيانات الأداء، لا بيانات القلب. ويمكنك تصدير ملف جلسة ومشاركته بنفسك. المشاركة عبر رابط ويب مخططة للإصدار القادم وليست في إصدار TestFlight الحالي. لا يحتوي تطبيق Row Smarter على تحليلات أو إعلانات أو تتبّع. توضح سياسة الخصوصية كل مسار للبيانات.
كيف أشارك تمرينًا؟
شارك ملف .rowfile الخاص بالجلسة من شاشة التصدير. يحمل هذا الملف الواحد الجلسة كاملة، ويمكن للمستلم استيرادها إلى Row Smarter مع بقاء كل البيانات سليمة.
كم يكلف Row Smarter Pro؟
يُباع Row Smarter Pro كاشتراك شهري أو سنوي أو شراء لمرة واحدة مدى الحياة. يظهر السعر في App Store بعملتك المحلية، ويعرض التطبيق تكلفة كل خيار قبل تأكيد أي شيء. تتم المشتريات عبر Apple.
ما الذي يفتحه Row Smarter Pro، وما المجاني؟
يفتح Pro التمارين المنظّمة وخطط التدريب ومنشئ التمارين وتحليل الجلسات بمخططاته وقراءة التقنية والاتجاهات والأرقام القياسية والتعافي والقدرة البدنية والسباق ضد جلساتك المسجلة وإنشاء السباقات والتصدير والتوجيه الصوتي المباشر. وتبقى مجانية دائمًا: جميع القياسات المباشرة أثناء التجديف، ومنحنى القوة، وسجل الجلسات كاملًا وملخص كل جلسة، وApple Health، واستيراد جلساتك القديمة، والانضمام إلى سباق أنشأه شخص آخر.
ما صيغ الملفات المتاحة لتصدير جلسة؟
أرشيف جلسة كامل بصيغة ROWFILE/1 وجداول CSV وTCX. ملف .rowfile هو النسخة التي تحتفظ بها أو ترسلها إلى مستخدم Row Smarter آخر؛ وTCX هو ما تقرؤه معظم مواقع التدريب. التصدير ميزة من ميزات Row Smarter Pro.
هل يمكنني الاستيراد من ErgData أو تطبيق تجديف آخر؟
نعم، عندما يصدّر التطبيق الآخر TCX أو FIT. احفظ الملف في تطبيق الملفات أو iCloud Drive واختره في شاشة استيراد الجلسات في Row Smarter. يستورد Row Smarter أيضًا أرشيفاته بصيغة .rowfile وتصديرات سجل SmartRow CSV. ويعرض محتويات الملف والتفاصيل غير المتاحة قبل كتابة أي شيء.
هل يعمل Row Smarter مع Concept2 Logbook الخاص بي؟
ليس مباشرة. صدّر ملف TCX من الجلسة وارفعه إلى Logbook بنفسك. لا يرفع Row Smarter إلى Strava أو أي خدمة أخرى أيضًا. يدوّن سجل التطوير التغييرات عند حدوثها.
ما العتاد الذي أحتاج إليه لرؤية منحنى القوة؟
جهاز WaterRower مع مستشعر SmartRow، أو شاشة Concept2 PM5 تدعم إشعارات منحنى القوة. لا توفر النسخة الأصلية من عتاد PM5 منحنى قوة؛ وتبقى قياسات التجديف الأصلية الأخرى متاحة. يرسم Row Smarter المنحنيات المعايرة على مقياس ثابت لكل رياضي. يمكنك ضبطه في الإعدادات، والحد الأقصى الافتراضي هو 800 نيوتن. لا يرسل جهاز تجديف FTMS عادي منحنى قوة، ولذلك لا يستطيع التطبيق عرضه على تلك الأجهزة.
من أين تأتي مناطق معدل ضربات القلب؟
من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب، الذي يأخذه Row Smarter من أعلى قيمة مقاسة في جلساتك المسجلة مع تجاهل القفزات المنفردة، أو من قيمة تدخلها بنفسك ضمن قياسات الجسم. معادلة العمر خيار احتياطي فقط عند غياب الاثنين. يمكن أن تكون المناطق نسبًا مئوية مباشرة من الحد الأقصى أو وفق نموذج كارفونن الذي يستخدم معدل ضربات القلب أثناء الراحة أيضًا.
هل أستطيع التسابق مع شخص الآن؟
ليس الآن. السباقات متوقفة بينما ينتظر الإصدار التالي مراجعة Apple. ستعود عندما يتاح ذلك الإصدار؛ ويعرض سجل التطوير الحالة الحالية. تعمل الميزات الأخرى كالمعتاد: القياسات، ومنحنى القوة، والتمارين، والخطط، والسجل، وقارب الإيقاع.
ما الذي ترسله السباقات المباشرة إلى خادم السباق؟
اسم العرض الذي اخترته لذلك السباق، ومعرّفًا أنشأه التطبيق وغير مرتبط بمعرّف Apple ID، والوقت المنقضي والمسافة والسبليت والقدرة ومعدل الضربات أثناء التجديف، ورمز الانضمام إذا كان السباق خاصًا، وبيانات App Attest التي تثبت أن الطلب جاء من نسخة حقيقية من التطبيق. يُستبعد معدل ضربات القلب وجميع القيم الصحية الأخرى عمدًا ولا تُرسل مطلقًا. يُحذف السباق المكتمل تلقائيًا بعد ثلاثين يومًا من انتهائه.
ما خطط التدريب المتضمنة في Row Smarter؟
ثماني خطط لعدة أسابيع، تشمل Pete Plan، ونسخة للمبتدئين من Pete Plan، وWolverine Plan، وخطة تأسيس للمبتدئين، وإعدادًا للماراثون، وبناء قاعدة هوائية، وإعدادًا مستقطبًا، وخطة لصقل الأداء لمسافة 2k. تحدد كل خطة جلستك التالية وفق أداء آخر جلسة مماثلة، فتتطور الأرقام معك بدلًا من بقائها في جدول ثابت. تتبع Pete Plan خطة Pete Marston المنشورة، وتتبع Wolverine Plan خطة Mike Caviston. ليست أي منهما نسخة رسمية، ولا يشارك أي من المدرّبين في Row Smarter.
كم تمرينًا في المكتبة؟
45 تمرينًا في سبع فئات: التحمل والعتبة وVO2max ومقاطع السباق واللاهوائي والقدرة والأهرام والسلالم. يمكنك تصفحها جميعًا مجانًا. التجديف وفق جلسة منظّمة بأهداف وعدّ تنازلي ميزة من ميزات Row Smarter Pro.
هل يعمل Row Smarter من دون إنترنت؟
نعم. يعمل التجديف والتسجيل ومنحنى القوة والسجل وApple Health بلا شبكة إطلاقًا، لأن جهاز التجديف يتصل بالتطبيق عبر Bluetooth وتُخزّن البيانات على الجهاز. تحتاج السباقات المباشرة إلى اتصال. وسيحتاج إنشاء رابط مشاركة تمرين أو فتحه إلى اتصال عندما تصل الميزة إلى التطبيق.
لماذا تطلب نسخة TestFlight المجانية إجراء شراء؟
جميع ميزات Pro مجانية خلال النسخة التجريبية على TestFlight. لفتح Pro، عليك إتمام عملية شراء محاكاة داخل التطبيق عبر شاشة الشراء من Apple. تتحكم Apple في هذه العملية الاختبارية ضمن بيئة الاختبار المعزولة لديها: لا يتم تبادل أي أموال ولن تُحصّل منك رسوم، حتى لو ظهر سعر. ولا تنتقل عمليات الشراء الاختبارية هذه إلى إصدار App Store.
من يستطيع الانضمام إلى TestFlight، وهل سيبقى مفتوحًا للجميع؟
TestFlight مفتوح للجميع بينما نتحقق من استقرار Row Smarter وعمله جيدًا في الاستخدام الفعلي. ولن يقتصر الوصول إلى TestFlight على من يساهمون بنشاط في تطويره إلا بعد التأكد من ذلك.
ما الذي تتضمنه نسخة TestFlight الحالية؟
لوحة القيادة المباشرة وسجل الجلسات وتحليلها ومنحنيات القوة على SmartRow وشاشات PM5 المدعومة والتمارين وخطط التدريب المتزامنة عبر iCloud والتوجيه المباشر وقوارب الإيقاع وApple Health وتصحيح معدل ضربات القلب واستيراد الملفات وتصديرها وجميع ميزات Row Smarter Pro. السباقات متوقفة مؤقتًا بينما ينتظر الإصدار التالي مراجعة Apple. اكتملت مجموعة تحسينات وتنتظر المراجعة؛ يذكر سجل التطوير كل تحسين عندما يصل إلى إصدار يمكنك التجديف به.
متى سيصدر Row Smarter؟
لا يوجد موعد موعود. الخطوة التالية هي App Store، والوقت اللازم تحدده قائمة انتظار مراجعة Apple لا قائمتنا. النسخة التجريبية على TestFlight مفتوحة الآن على iPad وiPhone، فلا تحتاج إلى الانتظار إذا أردت التجديف بها. يوضح سجل التطوير الوضع الحالي.
كيف أحصل على مساعدة بشأن Row Smarter؟
راسل العنوان الموجود في صفحة دعم Row Smarter على https://rowsmarter.app/support، وسيقرأه شخص حقيقي. ذكر جهاز التجديف وحزام معدل ضربات القلب إن وجد وطراز جهازك وإصدار iOS أو iPadOS وما توقعته بدلًا مما حدث يسرّع حل معظم المشكلات.