Pytania i odpowiedzi

Każda odpowiedź jest samodzielna. Jeśli któraś jest błędna lub brakuje Twojego pytania, napisz do pomocy.

Z jakimi ergometrami współpracuje Row Smarter?

Row Smarter współpracuje z każdym ergometrem wioślarskim używającym standardu Bluetooth FTMS, z ergometrem Concept2 wyposażonym w monitor PM5 oraz z WaterRower z czujnikiem SmartRow. Wyszukuje wszystkie trzy rodzaje i łączy się z wykrytym urządzeniem, więc nie trzeba niczego konfigurować.

Jakie pasy do pomiaru tętna współpracują z Row Smarter?

Każdy pas lub opaska używająca standardowej usługi Bluetooth Heart Rate Service, czyli niemal wszystkie. Row Smarter łączy się bezpośrednio, bez aplikacji producenta i specjalnego sposobu parowania. Pas jest opcjonalny — aplikacja zapisuje pełną sesję również bez niego.

Czy Row Smarter działa także na iPhonie?

Tak. Row Smarter to jedna uniwersalna aplikacja działająca na iPadzie z iPadOS 18 lub nowszym i na iPhonie z iOS 18 lub nowszym. Układ dostosowuje się do ekranu urządzenia.

Czy do korzystania z Row Smarter potrzebne jest konto?

Nie. Row Smarter nie wymaga konta, adresu e-mail ani hasła. Działa od pierwszego uruchomienia i niczego nigdzie nie rejestruje.

Co synchronizuje się między iPadem a iPhonem i w jaki sposób?

Sesje wioślarskie, zapisane treningi i plany treningowe synchronizują się przez Twoją prywatną bazę iCloud CloudKit, a ustawienia — przez prywatny magazyn klucz-wartość iCloud. Obie usługi korzystają z Twojego konta iCloud, bez udziału serwera Row Smarter. Synchronizacja jest włączona. Można wiosłować z iPadem i kontynuować korzystanie z aplikacji na iPhonie; sesja zapisana na jednym urządzeniu pojawia się w Historii na drugim.

Czy dane wioślarskie opuszczają moje urządzenie?

Sesje, zapisane treningi i plany treningowe synchronizują się przez prywatną bazę iCloud, gdy iCloud jest dostępny. Opcjonalna integracja z Apple Health odczytuje i zapisuje dane zdrowotne za Twoją zgodą. Wyścigi na żywo przesyłają dane o wynikach, ale nie dane serca. Możesz też samodzielnie wyeksportować i udostępnić plik sesji. Udostępnianie przez link internetowy jest planowane na nadchodzącą wersję, nie na bieżącą wersję TestFlight. Aplikacja Row Smarter nie zawiera analityki, reklam ani śledzenia. Polityka prywatności wyjaśnia każdy przepływ danych.

Jak udostępnić trening?

Udostępnij plik .rowfile sesji z ekranu eksportu. Ten jeden plik zawiera całą sesję, a odbiorca może zaimportować ją do Row Smarter bez utraty danych.

Ile kosztuje Row Smarter Pro?

Row Smarter Pro jest dostępny jako subskrypcja miesięczna, roczna lub jednorazowy zakup dożywotni. Cena w lokalnej walucie jest podana w App Store, a aplikacja pokazuje koszt każdej opcji przed potwierdzeniem. Zakupy obsługuje Apple.

Co odblokowuje Row Smarter Pro, a co pozostaje bezpłatne?

Pro odblokowuje treningi strukturalne i plany treningowe, kreator treningów, analizę sesji z wykresami i oceną techniki, trendy i rekordy, regenerację i wydolność, ściganie się z własnymi zapisanymi sesjami, tworzenie wyścigów, eksport oraz głosowe wskazówki na żywo. Na zawsze bezpłatne pozostają: wszystkie pomiary na żywo podczas wiosłowania, krzywa siły, pełna historia i podsumowanie każdej sesji, Apple Health, import dawnych sesji i dołączanie do wyścigu utworzonego przez inną osobę.

Do jakich formatów mogę wyeksportować sesję?

Do pełnego archiwum sesji ROWFILE/1, tabel CSV i TCX. Plik .rowfile warto zachować lub wysłać innemu użytkownikowi Row Smarter; TCX odczytuje większość serwisów treningowych. Eksport jest funkcją Row Smarter Pro.

Czy mogę importować dane z ErgData lub innej aplikacji wioślarskiej?

Tak, jeśli druga aplikacja eksportuje TCX lub FIT. Zapisz plik w aplikacji Pliki lub na iCloud Drive i wybierz go na ekranie importu sesji w Row Smarter. Row Smarter importuje również własne archiwa .rowfile oraz historię SmartRow CSV. Przed zapisaniem czegokolwiek pokazuje zawartość pliku i brakujące szczegóły.

Czy Row Smarter współpracuje z moim Concept2 Logbook?

Nie bezpośrednio. Wyeksportuj TCX z sesji i samodzielnie prześlij go do Logbook. Row Smarter nie przesyła danych również do Strava ani innych usług. Dziennik rozwoju opisuje zmiany, gdy się pojawiają.

Jakiego sprzętu potrzebuję, by zobaczyć krzywą siły?

WaterRower z czujnikiem SmartRow lub Concept2 PM5 obsługującego powiadomienia z krzywą siły. Pierwsza wersja sprzętowa PM5 nie udostępnia krzywej siły; jej pozostałe natywne pomiary wioślarskie pozostają dostępne. Row Smarter rysuje skalibrowane krzywe na stałej skali dla każdego zawodnika. Można ją ustawić w Ustawieniach; domyślna wartość maksymalna to 800 niutonów. Zwykły ergometr FTMS nie przesyła krzywej siły, więc aplikacja nie może jej na nim wyświetlić.

Skąd pochodzą strefy tętna?

Z tętna maksymalnego. Row Smarter bierze je z najwyższego pomiaru w Twoich zapisanych sesjach, pomijając pojedyncze skoki, albo z wartości wpisanej ręcznie w Pomiarach ciała. Wzór oparty na wieku jest tylko rozwiązaniem zastępczym, gdy brakuje obu tych wartości. Strefy mogą być prostymi procentami maksimum lub opierać się na metodzie Karvonena, uwzględniającej również tętno spoczynkowe.

Czy mogę się teraz z kimś ścigać?

Obecnie nie. Wyścigi są wyłączone, dopóki kolejna wersja czeka na weryfikację Apple. Wrócą, gdy ta wersja będzie dostępna; aktualny stan podaje dziennik rozwoju. Pozostałe funkcje działają normalnie: pomiary, krzywa siły, treningi, plany, historia i łódź tempa.

Jakie dane wyścig na żywo wysyła do serwera?

Nazwę wyświetlaną wybraną na ten wyścig, identyfikator wygenerowany przez aplikację i niepowiązany z Apple ID, czas, dystans, split, moc i tempo podczas wiosłowania, kod dołączenia w wyścigu prywatnym oraz dane App Attest potwierdzające, że żądanie pochodzi z prawdziwej kopii aplikacji. Tętno i wszystkie inne dane zdrowotne są celowo wykluczone i nigdy nie są przesyłane. Ukończony wyścig jest automatycznie usuwany trzydzieści dni po zakończeniu.

Jakie plany treningowe zawiera Row Smarter?

Osiem wielotygodniowych planów: Pete Plan, Pete Plan dla początkujących, Wolverine Plan, plan bazowy dla początkujących, przygotowanie do maratonu, baza tlenowa, przygotowanie spolaryzowane i szlifowanie formy na 2k. Każdy ustala kolejną sesję na podstawie ostatniej porównywalnej, więc wartości zmieniają się wraz z Tobą, zamiast pozostawać w stałej tabeli. Pete Plan opiera się na opublikowanym planie Pete'a Marstona, a Wolverine Plan — Mike'a Cavistona. Nie są to wersje oficjalne i żaden z tych trenerów nie uczestniczy w tworzeniu Row Smarter.

Ile treningów jest w bibliotece?

45 treningów w siedmiu kategoriach: wytrzymałość, próg, VO2max, odcinki wyścigowe, trening beztlenowy, moc oraz piramidy i drabinki. Wszystkie można przeglądać bezpłatnie. Wiosłowanie według treningu strukturalnego z celami i odliczaniem jest funkcją Row Smarter Pro.

Czy Row Smarter działa bez Internetu?

Tak. Wiosłowanie, zapis sesji, krzywa siły, historia i Apple Health działają całkowicie bez sieci, ponieważ ergometr komunikuje się z aplikacją przez Bluetooth, a dane są przechowywane na urządzeniu. Wyścigi na żywo wymagają połączenia. Tworzenie lub otwieranie linku do treningu również będzie go wymagać, gdy ta funkcja trafi do aplikacji.

Dlaczego bezpłatna wersja beta TestFlight prosi o zakup?

Wszystkie funkcje Pro są bezpłatne podczas testów beta w TestFlight. Aby odblokować Pro, trzeba przejść symulowany zakup w aplikacji na ekranie zakupów Apple. Apple kontroluje ten proces testowy w swoim środowisku sandbox: nie dochodzi do wymiany pieniędzy i nie zostanie naliczona żadna opłata, nawet jeśli widoczna jest cena. Zakupy testowe nie przechodzą do wersji z App Store.

Kto może dołączyć do TestFlight i czy dostęp pozostanie otwarty?

TestFlight jest otwarty dla wszystkich, dopóki sprawdzamy, czy Row Smarter jest stabilny i dobrze działa w praktyce. Dopiero gdy zostanie to potwierdzone, dostęp do TestFlight będzie ograniczony do osób aktywnie uczestniczących w rozwoju aplikacji.

Co zawiera bieżąca wersja beta TestFlight?

Pulpit na żywo, historię i analizę sesji, krzywe siły ze SmartRow i obsługiwanych monitorów PM5, treningi i plany synchronizowane przez iCloud, wskazówki na żywo, łodzie tempa, Apple Health, korektę tętna, import i eksport plików oraz wszystkie funkcje Row Smarter Pro. Wyścigi są tymczasowo niedostępne, dopóki kolejna wersja czeka na weryfikację Apple. Pakiet ulepszeń jest gotowy i czeka na weryfikację; dziennik rozwoju opisze każdą zmianę, gdy trafi do wersji, z którą można wiosłować.

Kiedy Row Smarter zostanie wydany?

Nie obiecujemy daty. Następny krok to App Store, a czas oczekiwania zależy od kolejki weryfikacji Apple, nie od nas. Otwarta wersja beta TestFlight jest już dostępna na iPadzie i iPhonie, więc jeśli chcesz z nią wiosłować, nie musisz czekać. Dziennik rozwoju podaje aktualny stan.

Jak uzyskać pomoc dotyczącą Row Smarter?

Napisz na adres podany na stronie pomocy Row Smarter pod https://rowsmarter.app/support — wiadomość przeczyta człowiek. Podaj ergometr, pas do pomiaru tętna, jeśli go używasz, model urządzenia i wersję iOS lub iPadOS oraz oczekiwany rezultat zamiast tego, co się wydarzyło. To przyspiesza rozwiązanie niemal każdego problemu.