Eine Kraftkurve beim Rudern lesen

Die Kurve zeigt die Kraft am Griff vom Einsatz bis zum Ausheben. Ihre Form verrät, wann dein Durchzug Kraft erzeugt und wie gleichmäßig du sie hältst.

Der Einsatz

Am Einsatz beginnt der Durchzug. Achte darauf, dass die Kraft zügig steigt, wenn die Beine mit dem Griff verbinden. Eine scharfe Spitze mit anschließendem Einbruch kann zeigen, dass die Last nicht in den Durchzug übernommen wurde.

Der Gipfel

Der Gipfel ist der stärkste Punkt des Schlags. Seine Höhe ändert sich mit der Anstrengung. Achte deshalb darauf, wo er liegt und wie gleichmäßig die Kurve darüber verläuft. Wandert der Gipfel nach hinten, kann das auf eine späte Verbindung der Beine hinweisen.

Das Ausheben

Nach dem Gipfel sollte die Kraft bis zum Ausheben abnehmen. Ein plötzlicher Abfall kann zeigen, dass der Druck vor dem Ende des Schlags verschwand.

Was ein doppelter Buckel bedeutet

Zwei Gipfel mit einer Senke dazwischen zeigen, dass die Kraft im Durchzug abfiel und wiederkehrte. Beobachte, ob sich diese Form wiederholt, um an einer gleichmäßigeren Verbindung zu arbeiten.

Warum die Skala fest bleibt

Row Smarter zeichnet kalibrierte Kurven auf einer pro Sportler festen Skala. Du kannst sie in den Einstellungen anpassen; der Standardhöchstwert beträgt 800 Newton. So bleiben Änderungen der Kraft von einem Schlag zum nächsten sichtbar.

Wenn eine Quelle keine kalibrierte Kraft liefert, kennzeichnet Row Smarter die Kurve als nicht kalibriert.

Vergleiche Gleiches mit Gleichem

Vergleiche Kurven derselben Maschine bei ähnlicher Schlagzahl und Anstrengung. Row Smarter speichert den Messkontext mit jedem Schlag und vermeidet Vergleiche, wenn die Daten nicht kompatibel sind.

Sieh nach, welche Geräte Kraftkurven liefern, oder vergleiche Row Smarter mit anderen Ruder-Apps.